Porquê continuar a aprender depois dos 65 anos?

22/01/2024

“A população está a envelhecer muito mais rapidamente do que no passado”. Este facto, relatado pela Organização Mundial de Saúde, é ainda mais impressionante quando se olha para os números: a proporção de pessoas com 60 anos ou mais na população mundial quase duplicará, passando de 12% para 22% entre 2015 e 2050 (Organização Mundial de Saúde: OMS, 2022). Assim, os idosos constituem uma grande parte da população, mas o que podem fazer quando atingirem a idade da

Alguns decidem viajar, outros ver os seus entes queridos com mais frequência, mas muitos vêem-no como uma oportunidade para finalmente fazer o que não tiveram tempo suficiente antes e para aprender coisas novas. Quer se trate de uma nova língua, de um desporto ou de uma arte, continuar a aprender depois dos 65 anos tem muitas vantagens, algumas das quais são enumeradas a seguir:

Estimulação cognitiva

A aprendizagem contínua promove a estimulação cognitiva, que é essencial para manter a saúde mental à medida que envelhecemos. Os estudos demonstram que o envolvimento intelectual estimula o crescimento de novas ligações neuronais, ajudando a preservar as capacidades cognitivas. A aprendizagem de novas competências, a exploração de novos temas e a resolução de problemas complexos mantêm o cérebro ativo e em alerta, reduzindo o risco de declínio cognitivo relacionado com a idade (Ferguson Wu R et al., 2023).

Desenvolvimento pessoal

Aprender em qualquer idade é um meio poderoso de alcançar a realização pessoal. Descobrir novas paixões, explorar talentos escondidos e alcançar a autossatisfação são aspetos essenciais da vida que não conhecem limites de idade. A formação contínua oferece a oportunidade de resgatar interesses pessoais, levar a cabo novos projetos e encontrar realização na procura constante de conhecimentos.

Prevenir o isolamento social

O processo de aprendizagem não se limita à sala de aula tradicional. A adesão a grupos de estudo, a participação em oficinas ou a participação em atividades educativas comunitárias permite aos idosos manterem-se socialmente ativos. Isto ajuda a prevenir o isolamento social, incentiva a interação entre gerações e cria um sentimento de pertença a uma comunidade.

Transmissão de conhecimento e experiência

Os cidadãos idosos possuem um manancial de experiência e de conhecimentos acumulados ao longo dos anos. Ao continuarem a aprender, podem desempenhar um papel essencial na transmissão desses conhecimentos às gerações futuras. A tutoria intergeracional torna-se, assim, uma oportunidade valiosa, reforçando o tecido social e criando laços fortes entre o mentorado e o mentor.

Adaptação às mudanças sociais e tecnológicas

O mundo está a mudar rapidamente, tanto a nível social como tecnológico. Continuar a aprender permite às pessoas manterem-se atualizadas e adaptadas às mudanças que ocorrem na sociedade. Ao adquirirem novas competências, especialmente no domínio digital, a população idosa pode manter-se informada, participar ativamente na vida moderna e alargar os seus horizontes.

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Referências