Come abbiamo appreso in precedenza, la gerontologia narrativa è uno dei modi più efficaci per condividere la propria storia di vita, ma come trovare ispirazione? Da dove iniziare quando il discorso riguarda l’intera tua vita?
Per scrivere la tua storia di vita, devi scegliere un soggetto centrale, un tema. Per definirlo, devi conoscere il tuo pubblico di riferimento e quale tono desideri utilizzare. Quindi pensa a chi e perché.
Alcuni strumenti potrebbero anche aiutarti, come creare un albero genealogico. Le relazioni familiari ti sembrano sempre piuttosto chiare, ma la storia può diventare complicata quando racconti una storia con diversi membri della famiglia. Crea un albero genealogico per te stesso per spiegarlo in modo più semplice al tuo pubblico, o aggiungi un albero genealogico nella tua narrazione in modo che le persone possano seguire da sole di chi stai parlando.
Per aiutarti a fare brainstorming, seguire cronologicamente l’ordine degli eventi della tua vita è un buon modo per non dimenticare nulla: infanzia, anni dell’adolescenza, giovinezza e età adulta. Puoi anche pensare a quegli eventi importanti se sono rilevanti per la tua storia: il tuo primo bacio, il tuo primo giorno di scuola, i tuoi amici d’infanzia, le tradizioni familiari, i viaggi e le nuove avventure, la tua prima casa, eventi storici importanti, la tua famiglia, i tuoi talenti o passioni di allora e oggi, …
Alcuni ricordi possono essere meno piacevoli di altri, ma non è perché è triste pensare a quei momenti che significa che non sono interessanti per la tua storia. Se è troppo doloroso pensarci o includerli direttamente nel tuo racconto, prenditi del tempo per scriverli separatamente e lascia che il tuo cuore e il tuo cervello scrivano per te quanto hai bisogno e puoi ricordare. Puoi poi includerli nella tua storia in modo più efficiente e meno doloroso.
Dopo la fase di brainstorming sugli argomenti diversi che desideri discutere, crea una bozza per ciascuno di essi. Scrivi liberamente, senza pensare e non preoccuparti; avrai tempo per modificare, aggiungere o eliminare elementi.
Se hai bisogno di aiuto o ispirazione, puoi coinvolgere amici o membri della famiglia per ricordare alcuni elementi o semplicemente per avere un’altra prospettiva. Puoi avere una conversazione semplice; possono farti domande sugli argomenti o discutere degli eventi nella tua lista. Registrare la conversazione può aiutarti a rielaborarla successivamente.
Anche le foto possono essere interessanti per ricordarti alcuni dettagli della storia che stai scrivendo. Aggiungerle alla storia stessa è fantastico, poiché darà vita alla narrazione e la renderà più personale (ed è quello che vogliamo per una storia di vita, giusto?). Puoi scannerizzarle a casa o presso un negozio professionale se non sono ancora digitali.
L’ultimo passo è la fase di editing. Se hai chiesto aiuto in alcune fasi del processo, va bene, ma per questa, dovrai farlo da solo in primo luogo e chiedere a qualcuno di rileggerlo in seguito. Vuoi che racconti LA TUA storia di vita, quindi sarai la persona migliore per questo compito. Quando leggi la storia, devi immaginare di non saperne nulla e di essere fuori da essa. Fatti le domande giuste: È tutto chiaro? So chi è questa persona/personaggio? È interessante? Voglio saperne di più? Qual è il messaggio trasmesso? Rispondendo a queste domande, vedrai se hai bisogno di apportare ulteriori modifiche o se hai completato la tua storia di vita.